Bạn đã bao giờ muốn có được thân hình cân đối mà không cần rời khỏi nhà? Giảm cân, lấy lại vóc dáng và cơ bụng? Giờ đây, bạn có thể nhờ ứng dụng Caynax Home Workouts.
✔ Ứng dụng miễn phí
✔ Các bài tập để thực hiện tại nhà
✔ Không cần thiết bị
✔ 18 kế hoạch tập luyện
✔ Hỗ trợ hơn 30 ngôn ngữ
Những bài tập đơn giản và hiệu quả rất tốt cho việc giảm cân này có thể được thực hiện tại nhà để cải thiện sức chịu đựng và tăng sức mạnh tổng thể của cơ thể.
Hãy nhớ về thói quen khởi động và giãn cơ trước khi tập luyện.
Các tính năng
- chọn từ các bài tập như: HICT, Tabata, Cardio, Thử thách và các bài tập khác.
- hơn 30 bài tập hỗ trợ như: squat, plank, chống đẩy, ngồi lên.
- tạo lịch tập luyện
- tạo các bài tập riêng và chạy các bài tập giới hạn (đăng ký PRO trả phí)
Mục tiêu tập luyện: Cơ
bụng (bụng, bụng), Cánh tay, Lưng, Mông (mông), Đốt mỡ (đốt cháy calo), Thử thách, Hông, Ngực, Khoảng, Chân, Vai , Sức mạnh, Kéo giãn, Đùi, Bài tập khởi động
:
Bài tập cho người mới bắt đầu 10 tuổi, Cơ mông trước khi đi ngủ, Đốt cháy mỡ nhanh, Bài tập mông, Bài tập tại văn phòng, Bài tập Squat trong 30 ngày, Bài tập chống đẩy 30 ngày, Bài tập Lunge 30 ngày, Bài tập treo tường 30 ngày Thử thách, Thử thách Plank 30 ngày, Thử thách gập bụng 30 ngày, Thử thách giảm cân trong 30 ngày, Tập đốt mỡ trong 5 phút, Tập toàn thân, HICT - Tập luyện mạch cường độ cao, Bài tập Tabata, Tabata, Buổi sáng tập luyện
theo đường dẫn Caynax
Đốt cháy chất béo trong cơ thể với Caynax Home Workouts hoặc Caynax HIIT. Có được cơ bụng hoàn hảo với ứng dụng tập luyện Caynax A6W hoặc Caynax ABS II.
Quyền:
- READ_PHONE_STATE - được sử dụng để phát hiện cuộc gọi đến và tạm dừng tập luyện.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - để bắt đầu dịch vụ nhắc nhở sau khi bắt đầu điện thoại.
- ACCESS_NETWORK_STATE, INTERNET - quảng cáo, kiểm tra phiên bản ứng dụng mới, Google Analytics, Firebase Analytics.
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - lưu trữ các tệp TTS đã tạo trên thẻ sd.
- WAKE_LOCK - để đảm bảo rằng bài tập hoạt động khi màn hình tắt.
Small UI changes.
Xây dựng ứng dụng nhắm mục tiêu Android 13.
Xây dựng ứng dụng nhắm mục tiêu Android 13.
12.0.3
Đã sửa thông báo hết hạn ứng dụng.
12.x (+sửa lỗi)
Mục tiêu xây dựng ứng dụng Android 12.
12.x (+sửa lỗi)
Mục tiêu xây dựng ứng dụng là Android 12.
3.1
Mục tiêu xây dựng ứng dụng Android 11.
3.1.1
Sửa một số lỗi nhỏ.
3.1.2
Các bản sửa lỗi nhỏ.
3.1
Mục tiêu xây dựng ứng dụng Android 11.
3.1.1
Sửa một số lỗi nhỏ.
3.0
Ứng dụng xây dựng mục tiêu Android 10.
Kích thước ứng dụng nhỏ hơn.
2.10
Cập nhật kết nối Google Fit.
New slim tập luyện.
Đã sửa một số hình ảnh xem trước bài tập và đếm ngược.
2.9.x
Các thay đổi nhỏ để theo dõi lỗi ứng dụng trên thiết bị Android 10 Pixel.
2.8.x (+ sửa lỗi)
Biểu tượng ứng dụng có hỗ trợ biểu tượng thích ứng.
Phiên bản ứng dụng PRO có sẵn dưới dạng mua một lần thay vì đăng ký.
Các bản sửa lỗi nhỏ.
2.6 Đã sửa
lỗi đồng bộ hóa Google Fit không hoạt động.
Đã sửa lỗi Thử thách Burpee.
Các bản sửa lỗi và cải tiến nhỏ hơn.
2.5
Android 8.x.
Đã thêm tùy chọn tùy chọn để chọn giọng nói khác nhau (Android 5+).
Đã thêm tùy chọn xem quảng cáo để mở khóa tập luyện.
Đã thêm tùy chọn báo lại lời nhắc tập luyện (Android 5+)
Thay đổi giao diện người dùng nhỏ.
Bài tập mới: ngậm nước cứu hỏa, nằm nghiêng nâng chân
Bài tập mới: 2 thử thách, tập toàn thân.
2.3 Các
cách tập luyện đã thay đổi được thêm vào lịch trình.
Đã thêm chế độ xem nhóm các bài tập theo mục tiêu.
Cải thiện bộ đếm ngược TTS.
Cải thiện một số hoạt động nền.
2.3.1
Sửa lỗi nhắc nhở.
2.1 Đã thêm bản xem trước hình ảnh bài tập tiếp theo. Thay đổi giao diện người dùng nhỏ. Sửa lỗi.
2.0.4 Khắc phục: sai thời gian tập trong một số bài tập cài sẵn. 2.0.3 Sửa lỗi phiên bản PRO. 2.0.2 4 bài tập mới. Bài tập mới: ngồi dậy, đá mông, gập bụng. Đã thêm tùy chọn để xóa bài tập của riêng mình. Đã sửa và cải thiện thời gian lặp lại mặc định của bài tập. Thay đổi giao diện người dùng. Các thay đổi và sửa chữa nhỏ hơn khác.
